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Massage et relaxation en famille

(6 -11 ans)

Cet atelier propose un moment de détente privilégié pour se retrouver en famille et bénéficier des bienfaits du massage et de la relaxation.

Jeux, discussions, éveil corporel et sensoriel, cette séance est un espace d'expression, d'exploration et de partage qui permet à chacun de se ressourcer, de se connecter à soi et à l'autre, mais également de nourrir le lien familial.

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Enfants et parents pourront s'initier à un mode de communication positif et bienveillant pour des relations plus apaisées, une estime de soi plus forte et un respect de l'autre plus conscient.

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Les mouvements de massage proposés dans cette séance sont issus du programme de "massage à l'école" porté par MISA France, dont je suis instructrice certifiée.

 Supports proposés:

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  • Massage - Automassage

  • Relaxation ludique

  • Discussion et jeux sur le stress, les émotions, la communication non violente

  • Eveil corporel (Mouvements, danse, ronde...)

  • Eveil sensoriel (Jeux sur les 5 sens)

  • Jeux de balles, foulard, cerceau, équilibre...

  • Chansons, lectures

  • Dessin, mandalas.

Déroulement des séances:

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  • Le consentement de massage est toujours demandé

  • Chacun est libre de participer ou juste regarder, se poser

  • Lors de chaque nouvelle séance nous révisons les mouvements précédents

  • Les massages se font sur les vêtements

  • Respect, confidentialité, convivialité.

Durée de la séance
1 heure
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